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▲ 本土登革熱疫情延燒（圖片為疾病管制署提供）。高雄市 / 曾珮華 綜合報導本土登革熱持續延燒，疾病管制署今(6)日公布高雄市新增3例、台南新增1例本土登革熱病例。高雄市個案為三民區本和里兩名60多歲、和一名10多歲女性，分別於6月30日、7月5日和7月2日發病。台南市個案為中西區開山里70多歲女性，發病日為7月5日。疾管署表示，發病的4人近期均無出國史，其中高雄市的兩例為同住家人，而3名個案活動地均多以住家、學校或工作地為主，且住家與7月3日公布之本和里個案相距約20至130公尺，研判感染地可能在本和里周邊社區。疾管署說明，台南市個案平時多於住家附近，有在東菜市場活動，距已發布之中西區及東區確定個案住家約距280至420公尺，研判感染源可能為中西區開山里。因應疫情，疾管署與地方政府防疫團隊持續於個案住家、活動地周邊加強疫情調查、化學防治、孳生源清除及民眾衛教。疾管署說，今年截至目前國內累計42例本土登革熱病例，高雄市37例，其中三民區31例、左營區2例，鳳山區、鼓山區、路竹區及前鎮區各1例；台南市5例，中西區3例、永康區及東區各１例。另有194例境外移入病例，境外移入病例數為近10年同期最高。疾管署提醒，近日全台各地持續有降雨，疾管署請民眾雨後應加強巡視環境整潔，澈底清除戶內外孳生源，以降低病媒蚊密度。如果有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫，並告知活動史。而醫療院所如遇有疑似症狀患者，可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷並及早通報，以利衛生單位執行防治工作。原始連結 更多華視新聞報導 高雄觀光日拚庶民經濟 這家店祭「韓粉發大財價」 資深優良教師是色狼 20年性侵逾10人

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）糖尿病早期4大典型症狀為多吃、多喝、多尿及體重減輕，然而女性糖尿病警訊，恐會月經失調、陰部搔癢、反覆陰道念珠菌或黴菌感染、性功能障礙，甚至多囊性卵巢症候群，導致體重增加、體毛增加及其他代謝問題，甚至不孕。須及早就醫檢查和治療，避免延誤治療。國人約有227萬名糖尿病患，相當於每小時就有1人死於糖尿病。糖尿病是一項慢性代謝性疾病，如果放任不管，所引發的併發症往往相當嚴重。糖尿病的併發症大都是血糖控制不佳引起的，胰島素治療可以幫助控制血糖，是預防併發症，而非造成合併症。糖尿病的成因糖尿病的成因：遺傳體質、飲食型態、肥胖，或是情緒壓力、藥物、懷孕、營養失調等因素。近年來因外食族增多，大多是三高飲食使得營養過剩，增加罹病風險，糖尿病並非是吃太多甜食所致，而是胰島素不足或身體組織對胰島素的反應不佳，造成血中血糖太高所致。糖尿病的飲食糖尿病的治療，除了藥物控制之外，飲食控制與運動也是相當重要，用餐時儘量選擇低油和清淡的食物，烹調方式可採清蒸水煮降低油脂的攝取，儘量避免糖漬、糖醋、蜜汁、太白粉、油脂、沙拉醬及甜點，應多選用蔬菜以增加飽足感，儘量以白開水及茶，代替含糖果汁及飲料。飲酒勿過量，且避免空腹喝酒而導致低血糖發生。糖尿病常見的症狀糖尿病常見的症狀有頻尿、過度口渴、飢餓感增加、容易疲倦、會陰部黴菌感染、體重減輕、活動力差、缺乏興趣與專心、眼花、嘔吐與胃痛、手脚痲痺與陣痛感、傷口不易癒合等。糖尿病患者傷口不易癒合可能與傷口富含糖分，細菌比較容易滋生、高血糖造成血管增厚甚至狹窄，造成血液循環不良，進而導致白血球以及氧氣難以到達傷口處，傷口自然難癒合有關。肥胖、慢性病患 糖尿病高危險群糖尿病高危險因子，若是符合2個或以上，建議每3年就醫篩檢1次：1） 40歲以上，是第二型糖尿病的好發期年齡。2） 有家族糖尿病史。3） 曾檢查為糖尿病前期。4） 體重過重、缺乏運動身體質量指數≧2，或腰圍男性≧90公分，女性≧80公分。5） 罹患多發性卵巢症候群。6） 曾分娩體重大於4公斤的嬰兒，或曾診斷為妊娠糖尿病。7） 有高血壓或高血脂的慢性疾病。８）吸菸、飲酒糖尿病四種類型第一型糖尿病：源自體內免疫系統異常，抗體變得不分敵我，開始攻擊製造胰島素的胰臟β細胞，造成胰臟無法分泌、或只分泌少量胰島素。原因可能是遺傳和環境因子共同作用的結果。第二型糖尿病：超過9成的糖尿病患屬於第二型糖尿病，患者在患病初期往往沒有症狀，通常大於40歲，且經常有肥胖的外在特徵。妊娠糖尿病：約有5%的婦女在懷孕時，會出現暫時性的糖尿病症狀，原因是體內荷爾蒙的變化，使細胞對胰島素產生阻抗，但病症通常會在產後消失。如果母親在懷孕時罹患妊娠糖尿病沒有妥善治療，間接提高胎兒先天畸形、死胎、巨嬰症的機率。其他：有少數糖尿病案例是由胰臟疾病、內分泌疾病、藥物等因素所引起。糖尿病患者主要死亡原因 以心血管病變為最大殺手新診斷的第2型糖尿病10年內發生心肌梗塞的機率高達20％、罹患心臟病機率是一般人的2至4倍、發生冠狀動脈疾病的風險是一般人2至4倍、引發心臟疾病死亡風險是一般人的3.38倍，同時更比一般人增加3倍中風機率。糖尿病患者必須遵照醫囑服藥控制，平常也要定期到醫院進行尿液篩檢，以也要自我嚴格監測血糖，按時抽血驗糖化血色素，才能避免產生眼、足、腎併發症及疾病惡化。尿病患者必須體重控制、規律運動、正確服藥、定期自我檢測血糖、血壓、血脂、適應壓力，以及定期檢查均是糖尿病良好控制需要的全方位配套，且不可任意停藥，迷信偏方，有身體不舒服要及早就醫，才能把握治療的時機。2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

霹靂宜蘭傳藝直營店於七月六日盛大回歸，三層樓複合式空間全新裝潢，也是全臺灣第一間設有經典懷舊專區的直營門市，還有魔吞十二宮全員到齊於二樓重磅展出。開幕慶至八月三十一日，暑假期間延長營業時間上午九時至晚上八時。歡迎戲迷朋友一起逗陣來玩。麒麟星率眾挺傳藝，十二宮齊聚展功夫。魔吞策萬鬼，異譜令天下，霹靂主題特展-「魔吞十二宮特展」於傳藝霹靂店二樓轟動登場。以麒麟星為首的魔吞十二宮全員出動，首次在國立傳統藝術中心聚首，並廣發英雄帖邀請你我共同商討武林大事，身處霹靂武林的英雄豪傑，魔吞熱潮狂襲而來，傳藝中心的武林大俠也紛紛趕來，相約國立傳統藝術中心。七月六日至八月三十一日慶祝活動期間，多款首賣新品熱鬧推出，還有各種優惠活動加碼同慶。「霹靂宜蘭店盛大回歸紀念新品」霹靂傳藝二○一九園區年卡套組。「宜蘭店首賣新品」霹靂伸縮拉環鑰匙圈、霹靂真皮扣式伸縮卡套、霹靂Q俠仿真皮質圓包、霹靂摺疊飛盤圓扇。「宜蘭店獨家販售」吸水杯墊：經典素還真出場詩以及黃海岱老先生佳句，獨家收藏。七月六日至八月三十一日優惠活動。消費不限金額送開幕主題明信片，還有機會可以抽電視版木偶。消費滿千加碼送獨家限定禮。持宜蘭傳藝中心素還真票面年卡，可比照大霹靂會員享有九折優惠。全台霹靂直營門市同步慶祝宜蘭店開幕，消費滿千即送購物金。霹靂網商品館同慶，購買「霹靂傳藝二○一九年卡套組」並加購任一商品享免運優惠。經典懷舊專區優惠滿滿，粉絲挖寶朝聖首選。

84歲老太太因為下腹痛至臺北榮總新竹分院急診就診，經過檢查發現大腸內充滿糞便，由於各種刺激排便治療效果不彰，住院兩日後症狀惡化，有腹膜發炎徵象，與病患家屬討論後決定予以手術，發現於乙狀結腸及直腸有多處憩室炎及潰瘍，最後切除發炎腸段並做終端結腸造口。病患因為敗血症併發多重器官衰竭，於兩日後仍然不治。 外科部陳柏仲醫師指出這種情形臨床稱為糞石型結腸炎，雖不常見，一旦併發腸穿孔，死亡率恐高達五成。外科部陳柏仲醫師表示，常見好發於習慣性便秘、多合併症、年長且活動力欠佳等族群。現今超過80歲以上的老人家約有半數都有便祕的困擾，居住於安養院或護理之家的老人更是超過七成有常期軟便藥物使用。最根本的治療方式就是做到預防發生，增加纖維質及水分攝取且保持良好固定的排便習慣。如果是因為退化或服用藥物導致腸道功能退化，經過藥物治療後仍反覆有嚴重便秘情形(需經常施予灌腸)，預防性大腸部分切除或腸造口就必須考慮。慢性便祕是難纏且擾人的疾病，需要有耐心並持續性的治療。治療時須考慮到所有可能影響因素，陳醫師建議有需要長期使用藥物維持甚至考慮手術者，諮詢專科醫師量身訂製一套治療系統，才能達到滿意的治療成果。更多新聞推薦● 國民黨「反鐵籠公投」淪個人造勢場合 蔡英文諷：像初選政治動員

記者周毓洵／臺北報導林明禎接演電影《新年泰瘋狂》賀歲片女一號，電影中林明禎飾演的女主角有著現代、古裝、東方、西方等百變造型，養眼吸睛，她更賣力唱歌、彈琴、跳舞，角色非常具有挑戰性。全片在林明禎的家鄉馬來西亞進行長達一個月的拍攝，她希望拍攝期間可以抽空品嚐家鄉美食，和家人見面。林明禎繼去年拍攝2019年賀歲電影《玩轉全家福》後，再次接演馬來西亞賀歲檔電影。林明禎說：「在這部電影裡我飾演一位個性開朗樂觀的女生，因為家境普通，立志要成為成功網紅，每天和閨密及舅舅想出各種主題直播拍視頻，拼命地想要創造流量，這個題材很符合自媒體當道的潮流，相信會引起共鳴。」《新年泰瘋狂》由戴佩妮的哥哥戴敏非執導，演員集結泰國當紅小鮮肉吳旭東（TUL PAKORN）擔任男主角、港星吳耀漢一起在電影中搞笑演出。故事敘述女主角林明禎與男主角TUL在泰國遇到連串「災難式」的趣事時，繼而發生了一段浪漫而搞笑的愛情故事。林明禎開心的說：「現在開始進入電影開拍階段，自己已經融入劇中角色，覺得拍電影最迷人的地方就是，看到劇組大隊人馬，不論拍片過程中有多辛苦，每個人在自己的崗位上盡全力，為了完成共同的目標努力的精神，自己也要好好努力扮演好電影中的角色。」林明禎（右）攜手泰國小鮮肉吳旭東（TUL PAKORN）上演「災難式」愛情故事。（圖：種子音樂提供）《新年泰瘋狂》全片在林明禎（左二）的家鄉馬來西亞進行長達一個月的拍攝。（圖：種子音樂提供）

G20「川習會」後，美中貿易戰在7月初暫時休兵，但市場樂觀和悲觀情緒雜陳，也讓台北股市這週走勢變動加大。台股今天(5日)收週線，大盤指數終場上漲9點，指數為10785點，週線收紅，上漲54點。匯市部分，新台幣兌美元匯率收盤為31.107元，貶值0.5分，累計本週以來小幅貶值3.5分，貶幅0.11%。#請聽記者陳林幸虹報導#美國股市4日因為獨立紀念日休市，包括台北股市等亞洲主要股市5日開盤欠缺指引，都走自己的路。台股在開盤後，試圖上攻又往下殺，終場回到平盤之上。分析師指出，儘管美中貿易戰目前暫時呈現喘息，但包括10年期的美債殖利率以及歐洲主要國家包括英國、德國和法國等公債殖利率不斷走低，也顯示股票市場投資人擔憂美中貿易戰的後續效應，以及美國聯準會降息等有關不利景氣因素的消息，因此將資金轉向公債，使得殖利率往下走。在市場樂觀和悲觀的氛圍交替下，台股這週震盪幅度也跟著加大。分析師許博傑說：『(原音)所以在整個星期的表現，周線是以小黑k帶有上下影線的十字線作收，所幸還是上漲54點，這個星期一美中貿易戰似乎有獲得喘息的契機，讓指數在周一是往上攻到這一波的最高點10914點，但隨後整個市場還是在擔憂華為解禁的議題。』從外資買賣超的情況來看，本週外資賣超新台幣56億，分析師認為，這也代表外資目前沒有因為貿易戰暫時休兵，而有較大的買超，因此近期還是得觀察外資的動態，以及新台幣兌美元的走向，目前匯價來到31元的關卡，呈現稍有停滯的走勢，如果持續往貶值的態勢趨近，不利台股短期表現。新台幣兌美元匯價5日收盤為31.107元，貶值0.5分，累計本週以來小幅貶值3.5分，貶幅0.11%。原始連結

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

曾獲「20年資深優良教師獎」的老師竟是狼師！人本教育基金會指出，今（108）年3月通報台南市一名外號「大紅帽」的國小導師，性侵學生長達20年；台南市教育局表示，經調查屬實後，已立即依法解聘該名教師，且終身不再聘任為教師。 人本教育基金會說，台南有一名國小的導師，平時樂於協助學校的行政，常在學校舉辦的活動擔任攝影工作，在班上則會請學生吃東西，將照片燒成光碟片送家長作紀念，甚至免費課後輔導，深獲家長信任；該師也常受邀至其他學校分享投影教學的技術，曾有老師稱讚該師是「教育界的美麗風景」。 豈料該名曾獲「20年資深優良教師獎」的老師，於今年3月底被踢爆性侵女學生長達2年；基金會認為案情不單純，經過3個月的深入追查，找到10多名受害人，得知該師其犯行長達20年，並橫跨2校，且學校竟然早在18年前就知道，但沒有通報、解聘。 台南市教育局痛斥該教師對學童伸出狼爪，侵犯幼童身心健康，不僅違反教育人員專業倫理，亦有損教育人員形象，重申維護學童身心健康是所有教育人員的責任，絕不能容忍教師對學生做出任何傷害；對人本基金會所指，本案涉及其他學校及人員的責任，已另案調查，相關人員若有疏失，定會嚴懲，絕不護短，追溯期也沒有上限。 台南市教育局獲悉本案後，立即責成校方依法組成調查小組進行調查，今年 5月27日該校性平會調查確認並通報教育局，5月28日立即依法解聘該教師，並同步通報全國不適任教育人員資訊網，讓該師終身不得繼續任教於教育界；調查過程中另有在校或畢業生針對該師提出的舉報案件，教育局均已掌握並啟動全面調查，預計7月底會完成全案調查報告。 台南市社會局接獲通報後，已指派同仁進行調查及給予受害者與其家庭關懷；另調查發現，該師有其他不當管教學童的情形，為落實「有案即查、即裁」，維護兒童最佳利益，已依兒童及少年福利與權益保障法第49條的規定處新台幣6萬元罰鍰公告其姓名。更多 NOWnews 今日新聞報導影／嘉義殺警凶嫌妻下跪痛哭 不知夫憂鬱症病發台南淪陷！ 出現登革熱本土首例確診病例擋不住？ 議員爆出現第３例本土型登革熱病例色狼給我滾開！太像媽媽！少女遭爸性侵…崩潰產子母開心迎兒出獄！當晚竟遭他脫褲性侵性侵16歲女 法官：家世背景好不該重判搭便車淪「性奴」 20歲女睡棺材長達7年變性後遭3男輪暴 少年狠咬GG脫逃 相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導日前時代力量立委黃國昌與健身網紅館長陳之漢，在凱道盛大舉辦「拒絕紅色媒體、守護台灣民主」活動，獲得十多萬民眾響應，也引發了強大的社群效益。而民進黨主席卓榮泰，近期在美國演講時，特別談到這個議題，語重心長地說「保衛台灣民主是我們的使命」。▲反紅媒活動。（圖／資料照）卓榮泰日前展開訪美行程，他接受了美東台灣人夏令會的邀請，在活動中發表演說，也藉由這個難得的機會，向海外朋友們說明民進黨總統初選的過程，並呼籲大家支持總統蔡英文的連任。▲卓榮泰談紅媒亂象。（圖／資料照）針對紅媒亂象，卓榮泰表示「去年我們防備不及，九合一大輸過後，我們已知道要如何調整」，對於先前的大遊行也是相當有感，認為親中媒體散播的假消息、假新聞太過猖狂，令人厭惡。目前立法院已經準備12條相關法案的研擬，現階段已完成五條修法，卓榮泰有信心在修法完成後，民進黨政府就有能力反制假訊息的滲透，全力守護台灣的民主，不能將這個壓力留給下一代。。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導蔡英文修法護國安！國民黨跳腳…立委竟稱：專制最後一哩路一起當蔡英文後盾！卓榮泰美國行會僑胞 撿槍砲轟國民黨不要再有下一個李承翰…蔡英文說重話：要錢給錢、要人給人護台灣唯獨辣台妹！蔡英文坦言：明年若敗選恐比香港嚴重

[新頭殼newtalk] NASA一直希望可以把GPS的導航技術擴展到衛星上，如今NASA表示，擬將在距離地球約38萬公里的月球上使用提供導航。GPS本來是一項應用在地球導航的技術，如今NASA計畫將這項技術搬到外太空，幫助太空人駕駛在太空中或是月球上有精準的導航。NASA想利用已經架設好的GPS系統，無需在月球上重新建設基礎設施，幫助太空人駕駛飛行船或是在月球上導航。一位參與戈達德任務（Goddard’s Mission ）的工程師傑森·米契爾（Jason Mitchell），表示高空導航已經應用太空任務，4年前，NASA為研究「磁重連」現象而發射的4個太空飛行器，最遠距離地球15萬公里，執行磁層多尺度觀測任務（Magnetospheric MultiScale mission, MMS）和地球靜止作戰環境衛星（GOES）等，並表示「事實上，有了MMS，我們已經快到了月球的一半。」如今的挑戰則是把距離地球15萬公里調整到38萬公里的月球，未來如果GPS成功幫助太空船導航，將減輕NASA的網路負荷，釋放更多網路傳輸的帶寬。該技術未來也將幫助月球探索，有更近一步的突破。   更多新頭殼報導臉書又當機！用戶反應圖片無法顯示、動態無法更新WeMo月租制上路！首推新用戶99元銅板體驗價

▲ 宜蘭縣政府公告8處公車站全面禁菸，違者最高罰1萬（圖片為宜蘭縣政府衛生局提供）。宜蘭縣 / 曾珮華 綜合報導7月1日起，在宜蘭這些公車站牌吸菸，最高罰一萬元！宜蘭縣政府公告，宜蘭大學站、蘭陽女中站、宜蘭轉運站、舊宜蘭站（幸福轉運站）、羅東高中站、羅東轉運站、羅東高工站及礁溪火車站等8處公車候車亭，為全面禁菸場域。宜蘭縣衛生局規定，公車站禁菸範圍，包含公車站候車亭所具有屋簷的垂直投影面積區域範圍，在公車站候車亭內吸菸者，將被依《菸害防制法》第15條規定，對吸菸行為人，裁處新台幣2千元至1萬元罰鍰，以維護民眾不吸二手菸的權利。宜蘭縣衛生局局長徐迺維表示，依衛生福利部國民健康署調查統計，宜蘭縣成人室外公共場所二手菸暴露率已由98年百分之32.6，上升107年的百分之38.8，雖低於全國107年百分之45.6，但為加強菸害防制，減少民眾遭受二手菸危害，在設有屋簷的公車站候車亭先行公告8處為無菸候車站。宜蘭縣衛生局已在各公車站亭張貼醒目禁菸標示，讓民眾了解，公車站已納入禁菸區，共同營造無菸環境。原始連結 更多華視新聞報導 【台語新聞】翻糖"歌仔戲台" 宜蘭囝仔蕭仁孟奪大獎 翻糖"歌仔戲台" 宜蘭囝仔蕭仁孟奪大獎

有些人一到夏天就會出現皮膚乾燥甚至搔癢的問題，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為，皮膚乾癢主要是身體內部的問題，應求辯證論治，若是屬於風熱型皮膚乾癢，不妨可以使用四物湯的藥材當歸、川芎、白芍、生地，加上荊芥及薄荷葉製成茶飲來飲用。夏天容易發生皮膚搔癢的因素主要是夏季強烈紫外線照射，與長期待在冷氣房造成皮膚的保水度不足，再加上室外炎熱，室內低溫，氣溫震盪導致皮脂腺無法快速適應而造成油水失衡等因素，所導致皮膚發癢發炎。從中醫的角度來看，皮膚乾癢是主要是身體內部的問題，應透過辯證論治，來選擇適的方式來做治療，但中醫也常說治風先治血，血行風自滅，因此適合改善皮膚問題的茶飲，常常會以四物飲為基底來作加減。四物飲的組成通常是當歸、川芎、白芍、生地，除了能調經止痛，養血補血，也能滋潤肌膚、防止老化，若是屬於風熱型皮膚乾癢，則可以再加上含有揮發油的荊芥及薄荷葉來對抗過敏，提醒揮發油不耐久煮。風熱型皮膚乾癢，是典型的過敏，這類民眾服用過多龍眼荔枝芒果榴槤等熱性水果，常常出現紅色丘疹、風團塊或部分融合成大片，遇熱搔癢加重，中醫常常使用桂麻各半湯、荊芥連翹散來治療。想要改善風熱型皮膚乾癢，建議民眾可以先準備荊芥（見下圖）5g、薄荷葉3g、當歸9g、川芎6g、白芍9g、生地12g之後，先將把四物飲洗淨、用清水泡洗一下材料之後，把清洗乾淨的材料放進鍋中，加入1000cc清水，蓋上鍋蓋，大火煮開再將荊芥薄荷葉丟入轉中小火煮30分鐘，放涼後即可飲用。

羅大佑甫結束「當年離家的年輕人2.0-青春無悔追夢版」巡迴演唱會台北小巨蛋站，唱片公司趁勝追擊推出全球限量2019張專輯《叫做你也叫做我：羅大佑2018-2019 Legacy Taipei LIVE實況精華》，目前已全數秒殺完售，登上佳佳唱片華語音樂銷售排行榜第一名，超越李玟、五月天、畢書盡等人；且五大唱片華語榜也登上第二名、博客來華語CD類第三名、光南華語唱片第二名。日前羅大佑推出情歌〈叮嚀〉好評不斷，很多人聽了相當有共鳴，其中有位七年級生的粉絲留言：「自己是三個孩子的媽媽，對我而言是非常觸動的一首歌，不只旋律優美、配樂精緻，歌詞更是深刻的表達親子血脈間的牽絆，每次聽都讓我紅了眼眶。」也有網友留言：「感謝大佑堅持創作，從年輕堅持到現在的音樂路， 截至今日還不斷創作的態度， 是後輩音樂製作人該學習的。」羅大佑看到歌迷的留言相當感動，也很開心自己橫跨半世紀，透過作品再次與每個世代的歌迷對話。即將邁入65歲的羅大佑，即將在澳門開唱，他也計畫在澳門慶生，並期許自己永遠熱血搖滾、 保持音樂初心 。更多鏡週刊報導3位前女友都來演唱會捧場 羅大佑談香港「有些事不能這麼急」羅大佑寫歌給一夜情對象 賣關子「對方有來現場」林青霞祕密通道直衝小巨蛋包廂 現身羅大佑演唱會更多新聞報導阿KEN消失不只半年 此時出現竟在這兒隨性坐地吃漢堡 一抬頭是超大咖女星3女星狂憋尿8小時 驚見馬桶全血正翻了！王菲13歲女兒辣秀逆天長腿楊冪不甩烏龍爆料 30天發5篇代言文今日娛樂推薦影音

【早安健康／禪一（中國河南中醫藥大學教師）】腰椎間盤突出 腰椎間盤突出症是常見的疾病之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一節發病率最高，約占95％。 腰椎間盤突出是指腰椎間盤發生退化，纖維環破裂，髓核突出這一系列變化，但是沒有臨床症狀。如果突出的髓核壓迫神經根、馬尾神經，或發炎，並表現出來一系列臨床症狀和體徵，就稱為腰椎間盤突出症，常常給患者的生活和工作帶來痛苦，甚至造成殘疾，喪失活動能力。 下面我們講一下本病的發病原因。 腰椎間盤的退化是基本因素。髓核的退化主要表現為含水量降低，並會因缺水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退化主要表現為堅韌程度的降低。在椎間盤退化的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素導致髓核突出。常見的誘發因素有腹壓增加、腰姿不正、突然負重、懷孕、受寒或受潮等。 腰痛是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91％。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部神經痛，有時可伴有臀部疼痛。 下肢放射痛也是腰椎間盤突出典型表現。絕大多數患者是腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在打噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出患者會出現雙下肢疼痛。 此外，多見的現象還有足部麻木、感覺異常、肌肉萎縮、脊椎彎曲和背部肌肉痙攣僵硬等。 腰椎間盤突出怎麼辦？不一定要手術，下一頁請看治療建議方針與完整評估方法解析！ 腰椎間盤突出症怎麼辦 本病一般情況下不建議手術治療，大多數患者可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓迫神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的沾粘，消除神經根的發炎，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：年輕、初次發作或病程較短者；症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；影像學檢查無明顯椎管狹窄者。 具體治療方法如下： 哪些腰椎間盤突出症患者需要手術 強化腹肌力量，緩解腰肌勞損，繼續看下一頁：3種預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 1. 仰臥交替抬腿 仰臥平躺於地面，雙手放在身體兩側；保持上身穩定，下背部緊貼地面，腹部收縮，雙腳交替抬起，感受腹肌持續收縮。注意動作過程中保持下背部緊貼地面，背部不要用力。 本動作可以有效訓練到腹直肌下部，對於強化腹肌力量有很大的幫助。 2. 平板支撐 雙肘彎曲俯撐在墊子上，腳尖踩地，軀幹伸直，頭、肩、胯、踝處於同一條直線；保持腰腹收緊，儘可能多堅持一段時間。動作過程中保持腰背挺直，核心肌肉收緊，根據個人能力儘可能撐久一點。 3. 小燕飛 趴在墊子上，手臂緊貼身體；同時向上抬起雙手雙腳，至最高點停頓2～3秒，盡可能地拉伸身體；緩緩恢復至起始動作。動作過程中感受背部肌肉的收緊。 小燕飛可以有效鍛鍊到下背部核心肌群，對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤突出等問題有很好的幫助，是臨床醫師推薦最多的治療腰椎間盤突出症的方法。 溫馨提示：腰椎間盤突出症是在人體退化性變基礎上再加傷害累積所致，傷害累積又會加重椎間盤退化，因此預防的重點在於減少傷害累積。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。 長期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸，並使用寬的護腰。應加強腰背肌訓練，增加脊椎的內在穩定性，長期使用護腰者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。 本文摘自《少林中醫教你養脊椎，練核心：正筋骨，治未病，腰堅強，自脊養》／禪一（中國河南中醫藥大學教師、少林寺醫藥研究中心負責人）／世茂 … 延伸閱讀：

現年63歲的倪重華，46歲得子後便從「搖滾教父」，搖身成為超級奶爸，親自幫兒子換尿布，陪小孩念ㄅㄆㄇ，孩子的學習過程他都沒缺席，甚至為兩個喜歡踢足球的兒子成立足球學校。 倪重華身為前北市文化局長，自小成績吊車尾，他本不贊同升學主義掛帥，加上大兒子讀私立小學五年級時出現假性近視，他決定幫孩子轉學。倪重華希望兒子適性發展，把兩個孩子轉到不考試、沒課本，採啟發示教學的華德福學校就讀。國中開始，倪重華讓孩子回到體制內學校就讀，融入群體生活，但從未停止踢球，他只要有空便陪兒子練球，持續11年。2015年他認識足球教練陳信安，兒子開始在陳信安的球隊受訓，「教練以培養孩子熱愛、享受踢球為出發，我也是邊看著他們踢，一邊學習接觸這個文化。」倪重華成了熱愛足球的家長，一路幫忙張羅。2017年倪重華與陳信安合作成立「陳信安足球學校」，計畫引進西班牙正規足球教育課程，培育產業所需的人才，倪重華表示：「如果我們能有自己的足球學校，喜歡踢球的孩子就不用離開台灣去其他地方求學，且不只職業球員，有教練、裁判、球隊經理、聚樂部管理等更多足球相關工作能選擇，讓孩子未來的路更寬廣。」倪重華帶著孩子從蒙特梭立幼稚園、實驗教育的華德福系統，到公私立國高中都嘗試過，他有感表示：「台灣最大問題是把孩子的目標放在考試，孩子進大學才開始想未來做什麼，人生最重要的青春期就過了，創立MTI音樂科技學院基金會、足球學校都是為了想找一條新路徑，設計出解決我們教育問題的系統。」更多鏡週刊報導挖掘16歲的張震嶽出道 唱片老闆卻對他感到虧欠搖滾之父取經防彈少年團 發現成功關鍵靠這點成績吊車尾卻當文化局長 他建議這樣教育小孩

記者邱于倫／綜合報導三立最強台劇《炮仔聲》劇情高潮一波接一波，不僅出現了「分身家雯」與「分身正浩」，戲中最強大的反派蔡韻如更是整部《炮仔聲》中最經典的角色，不管是落水、砸蛋糕，甚至到近日的爬天堂路通通無一倖免。談到這些，她也自嘲「其實我不會覺得辛苦耶，因為韻如都會被不同的方式欺負，算是蠻新鮮的感覺！」▼▲陳小菁在戲中吃盡苦頭，走天堂路橋段也讓收視率大飆升。（圖／翻攝自VIDOL）本網專訪在《炮仔聲》中飾演韻如的陳小菁，在4日的播出中，她變身「海軍陸戰隊」爬天堂路，還被淋上油增加困難度。且所有道具都是「來真的」，不過她也相當敬業，導演一聲令下立刻入戲，在訪談中也秀出因為被石頭壓到而紅腫的手臂，儘管令人相當心疼，但她也笑稱「其實還蠻好玩的啦，當天連攝影大哥都說我根本是男生！」不過這份辛苦沒有白費，當天收視率也開出破5的好成績。▼▲從訪談中可以看出，陳小菁私底下的個性其實相當少女。對於在戲中的惡行惡狀，陳小菁透露，在網路上看過不少惡評留言「戲迷真的看了都超氣，我還有看到有人留言說，如果我再繼續演壞人『就要拿電擊棒電我！』」讓她也趕緊澄清自己真實世界沒有這麼壞，希望粉絲可以理性看待。不過被問到反派的她，有沒有希望未來的劇情可以往什麼方向前進？她也化身「蔡韻如」表示最想要欺負江宏恩「他在戲中一直陷害我，所以想要反擊，我都催眠他會是第二個韻如，但他都不相信！」▲爬完天堂路後，陳小菁也秀出被石頭壓過的痕跡。然而話鋒一轉，談到未來有沒有想要合作的對象時，原本霸氣的她立刻嬌羞不已「其實我一直都有很喜歡的男藝人啦，應該整個三立都知道吧？」原來正是影歌雙棲的男星羅志祥，雖然同是藝人，但兩個人從來都沒有見過面，一旁的經紀人也喊話編劇「希望可以找小豬來客串《炮仔聲》！」但陳小菁反而意外希望不要來「不然我怕我會NG到場記都生氣！」▲一聊到最喜歡的明星，陳小菁也露出戲中不常看見的「羞笑」。更多三立新聞網報導《夏戀嘉年華》卡司最強！羅志祥打頭陣嗨唱 媽媽驚喜現身炮仔聲／《追龍》翻版！惡女婚禮遭綑綁 慘成「人肉炸彈」《炮仔聲》最慘婚禮！惡女跪爬天堂路 婆婆燒燙石頭再淋油尷尬了！阿翔金鐘獎「這句話」遭粉絲挖出 現成最諷刺把柄

立法院三讀修正所得稅法第十七條，長期照顧費用納入特別扣除額，每人每年有12萬的額度，預估明年報稅時有29萬戶受惠，不無小補，不過台灣有80萬的失能失智老人和身心障礙者，在長照政策上，還是有很多家庭沒被完全照顧到，台灣的長照還有哪些「漏接」地方，來看以下這則報導。照顧者張小姐:「媽，我回來囉。」中午休息時間，趕忙回家看看媽媽。照顧者張小姐vs.媽媽:「媽媽，你怎麼睡這樣，來我幫你移位喔，沒有關係啦。」媽媽難得回話，因為張小姐的母親已經中度失智，2018年跌了一跤後，開始只能臥床，張小姐為了照顧失智母親，103年辭掉工作，開始長期照護的日子。照顧者張小姐:「(剛開始照顧)她怎麼晚上不睡覺就鬧，要不然就是重複行為一直叫你，然後幻覺，甚至還外出，到河堤去啊，一大早，誰在按電鈴，我媽在按電鈴，她什麼時候出去，我都不知道，類似這樣的走失之類的，(所以你的睡眠品質)，一直都不好。」照護的每一天，都會有不同狀況，而沒有上班後，經濟也是一大難題，家裡日常水電等等開銷，媽媽的營養品、尿布，加上她和母親的飲食，每個月，兩個人也要2萬多到3萬。照顧者張小姐:「我103年(離職)全職照顧媽媽的時候，那時候來講，手上還有些存款，那基本上來講就是坐吃山空嘛，所以我大概撐了1年多，我存款用完了，我就跟家人商量說我需要協助，協助就是你們給我時間，你們來幫我照顧，我要出去打工賺錢養活我自己，要不然你們就是要分攤經濟上，我要支付我所有的開銷，但這個(1萬多塊)金援，基本上對於我平常，跟媽媽所謂的開銷，就是維持最低(不夠)當然不夠。」經濟問題，對有長照需求的家庭，負擔相當重，7月立法院三讀修正所得稅法第十七條，符合衛福部公告需要長照的身心失能者，每人每年可以有12萬的所得稅扣除額，以4口之家來說，如果家裡有2位身心失能者，長照扣除額就是12萬乘以2個人，適用稅率5%的話，減稅利益就有1.2萬元。立法委員曾銘宗:「民進黨通過的條文，每年12萬，其實稅損才20億，那假設我們提24萬，稅損才40億，其實是政府財政可以接受的範圍，因為去年(2018年)2月7日，蔡政府就給將近不到1萬人的富人減稅，減了342億。」長照特別扣除額在修法過程中，朝野就有不同主張，而雖然有排富條款，就是單薪或家中有失能者，年所得必須在182萬以下，但這是指你還是受薪階級。家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧:「嘉惠的對象群是29萬戶左右，然後另外有排除了4萬戶左右的，這個排富的這個家庭，那所以加起來33萬戶，但是相對於現在全國有80萬戶，就是80萬人的失能老人，失智老人家，身心障礙者，其實還是有一大群人，是沒有在這次的這個政策的涵蓋範圍內。」以張小姐來說，在居服員上門的幾個鐘頭，她可以去打工，但每個月只有1萬8的收入，年收入不到40萬，本來就不用繳稅，但因為家裡有這個房子，也無法申請低收入戶，台灣在長照政策上，還是有不少「漏接」的地方。家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧:「長照2.0比較聚焦在社區型，跟居家的服務，像日照中心這些服務的項目，可是他(衛福部)排除了，住機構的家庭的補助的項目，很重度的後期階段，有那種三管病人，重癱的病人，其實很多的家庭照顧者，在這個時候都已經精疲力竭，很多的家庭的設備跟環境，也不適合照顧，也沒有辦法照顧，這樣重度的這個病患的時候，其實他還是應該有一個機構的選擇。」政府缺乏補助機構，如果每個家庭都因為照護離開職場，就容易陷入貧窮循環，台灣已經是高齡社會，失能失智的長輩，是我們迫在眉睫的問題，你我都可能遇到，政策的完善，才能降低長期照護的身心壓力，所導致的人倫悲歌。更多 TVBS 報導「長照支出」納報稅扣除額 每人最多12萬 男持利剪砍布條 因護理之家進駐引衝突 拚立院過半！綠招募新住民、青年軍 藍設揭弊小組 立院通過！明年報稅增長照扣除額 預估29萬人受惠

去年十一月九合一選舉投票日發生「邊投票邊開票」亂象，監察委員張武修今天表示，中選會未詳慮公投成案門檻降低，可能大幅增加選務並造成投票亂象，有重大違失因此糾正通過。民國一○七年十一月廿四日九合一選舉投票日，因併公投作業過程混亂，導致全台投開票所大排長龍，下午四時投票截止後，發生民眾邊排隊邊開票的爭議，時任中央選舉委員會主委陳英鈐請辭獲准；監察院因此立案調查，經監委張武修、楊芳玲調查後，昨天提案糾正通過，並在上午召開記者會說明。張武修表示，中選會忽略公民投票法修正施行後，已大幅降低連署成案門檻、全國性公投大幅增加可能性，輕率選務工作，讓投票時間維持上午八時至下午四時，導致當天未能有效分散投票人潮，造成「邊投票、邊開票」狀況，使全國近四成投開票所未在截止時間結束，也發生「開票到隔日凌晨」狀況。張武修統計，全台共一萬五八八六個投開票所，下午四時截止後仍在投票共有六一九一個投開票所、占卅八‧九七％；準時結束有九六九五個投開票所、占六十一‧○三％。他進一步指出，台北市共有一五六三個投開票所，僅二六○個在截止時間結束、僅占十六‧六三％；新竹縣共四○四個投開票所、僅占十四‧三六％。其餘選務缺失部分，也包括「未依規定發給公投票」、「選務人員提供簽字筆蓋給民眾圈蓋公投票」、「山地原住民選票誤發為平地原住民選票」、「民眾攜帶的公投小抄留在票所」、「候選人得票數錯置」等。張武修指出，事後約談陳英鈐及現任中選會副主委陳朝建，對於發生投票壅塞的應變措施，中選會均無法明確回答，也沒有預期會發生這麼嚴重事情。張武修最後表示，中選會目前仍以人工方式辦理公民投票的開票作業、耗時費力，基於鄰近國家已有機器（電子）開票做法，中選會應考量以電子方式開票，以提升公投開票效率、減輕選務工作壓力。

25歲黃姓男子在一次激烈的球類運動中，嚴重扭傷到左邊膝蓋，聽到「啪」一聲，並且感覺到膝蓋骨錯位。休養2周後，膝蓋依然疼痛腫脹並且無法完全伸直，到成大醫院骨科求診確診為「前十字韌帶完全斷裂」，經醫師為患者做自體韌帶移植手術重建，9個月後再回運動場。成大醫院骨科部官法全醫師表示，前十字韌帶又稱為運動員的命脈，主要功能為穩定膝關節，會受傷通常是在跳起落下時著地不穩，再加上扭轉的力量而致。官法全指出，急性期患者會感覺關節血腫，可以先冰敷休息，但之後患者常常會感覺到走路、上下樓梯會軟腳，覺得膝蓋空空的沒力氣；活動後膝蓋容易腫起來積水；稍微運動覺得膝蓋不穩定，好像快要扭到一樣。如果有這些相關症狀，就需要找醫師檢查。他指出，如果檢查確認韌帶有受損、但是不完全斷裂，可考慮物理治療及增生治療；但若韌帶是完全斷裂，因為關節內韌帶無法再生，就須評估是否接受重建手術。重建手術使用的重建材料分有自體及異體2種。1.是自體韌帶移植：常用的選擇有腿後肌腱或髕骨韌帶，是目前國內最廣泛的手術，成功率高，缺點是要犧牲正常的組織，手術時間較長，傷口略大。2.異體韌帶移植，是使用他人捐贈的韌帶，歐美國家較流行，最大好處是不需犧牲健康的韌帶或肌腱，這對職業運動員尤其重要，手術時間較短，傷口小。

國民黨七日將舉辦反鐵籠公投凱道大會師活動，傳有韓粉反動員。國民黨發言人歐陽龍今天表示，不管是韓粉、郭粉或任何粉，都應是中華民國粉，希望大家都來，因為核心價值是反鐵籠公投。反對公投法修法，國民黨七日將在凱道舉辦「反鐵籠公投，凱道大會師」的活動，五位黨內總統參選人包括前鴻海董事長郭台銘、高雄市長韓國瑜、前新北市長朱立倫、前台北縣長周錫瑋、孫文學校總校長張亞中都會到場，並發表談話。此外，前總統馬英九也確定出席。國民黨副主席兼秘書長曾永權及當天活動主持人國民黨發言人歐陽龍、前行政院發言人鄭麗文、中廣論壇主持人江岷欽、桃園市議員萬美玲及魯明哲，今天上午在國民黨中央黨部召開記者會，高呼「民主已死，還我公投，鐵籠公投，民主送終」的口號。曾永權表示，民進黨政府關切香港民主人權，卻沒收台灣人民的直接民權，難道台灣人民不如香港人民。當天將動員彰化以北十個縣市的議會共同參與，結合這麼大的力量，就是要對民進黨沒收公投表達最沈痛的心聲，並提出最嚴厲的譴責。由於黨內總統初選競爭激烈，挺韓的台灣導演劉家昌日前曾呼籲韓國瑜、韓粉不要參加七日的活動，歐陽龍表示，不管是韓粉、郭粉、朱粉或是任何粉，都應該是中華民國粉，這是國民黨辦活動最大的目的，有關大家憂慮的問題，堅信不會發生。希望大家都來，因為核心價值是反鐵籠公投。國民黨立法院黨團也在上午召開記者會，黨團總召曾銘宗說，公投最能反映民意，也是制衡政府施政失能的最後手段，民進黨在野時強力主張公投綁大選，但執政後全都忘了；呼籲全民來搶救公投法，國民黨七日將在凱道舉辦反鐵籠公投活動，希望全民來參加，一起拿回公投的權利。他也說，國民黨正在推動公投法複決的公投案，請民眾踴躍連署，這是一項有意義的連署案，若二○二○年國民黨能在立法院拿到過半的席次，一定將公投法修回來。國民黨團副書記長柯志恩表示，民進黨為了選票，完全不顧過去創黨時的民主價值，對付這樣的政黨，期望能夠在二○二○年用選票讓它下架，希望民眾能夠呼應國民黨的要求，七日請大家跟國民黨一起上凱道。